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“我觉得作为一名高中生，消防安全知识不论是在学校还是在家里，都是很常用到的，特别是体验穿灭火服，是日常接触不到的，很有意思。”西宁市第一私立高级中学高二年级四班学生褚妍娇认为，了解消防安全知识可以在意外情况发生时，及时做出反应，有效处理，有助于保护自身安全。

黄兴炎说，习近平总书记的到来，极大鼓舞了渔民村奋勇向前。近些年来，渔民村在经济建设、精神文明建设等方面积极探索。村里陆续建成文化长廊和村史馆，还组建了粤剧团，丰富社区文化生活的同时，也让海外乡亲们听得到乡音、记得住乡愁。

习近平总书记的重要指示充分肯定近年来民政事业发展取得的显著成绩，这让身处会议现场的民政部老龄工作司司长俞建良觉得方向更明、责任更重了：“习近平总书记对民政工作提出殷切期望和明确要求，为我们今后工作提供了根本遵循、注入了强大动力。我将在今后工作中继续以群众关切为‘晴雨表’，以强烈的政治责任感、深入细致的作风做好为民服务工作。”

“舞狮也是环县多年来闹元宵必不可缺的传统，节目好看，看得痛快、高兴。”市民石占虎说，除了环县本地传统社火舞狮表演以外，还邀请到了外地杂技艺人，头顶花坛、转碟等一系列杂技表演惊险刺激，“过节的‘氛围感’拉满了！”(完)

北京协和医院临床营养科主任 于康：主食是我们日常饮食重要的能量基础。如果没有能量的话，我们只能使其他重要的营养素，比如蛋白质不得不燃烧，然后去供能。这样蛋白质本来应该是构成身体的，结果它会被当成柴火一样烧掉，这样会造成蛋白质大量流失，一般主食每天的摄入量，可控制在4两5两左右。